สุขภาพ
มันเป็นความเชื่อของเราว่าทุกสิ่งเล็กน้อยที่เราทำด้วยความตระหนักก่อให้เกิดความสุขกายสบายใจของเราและสวัสดิการของดาวเคราะห์ เราขอเชิญคุณที่จะให้เราคิดและข้อเสนอแนะเพื่อให้แน่ใจว่าแต่ละของการเข้าชมของเขาไปยังร้านอาหารที่เราเสริมสร้างความเข้มแข็งทั้งทางร่างกายจิตใจหรือจิตวิญญาณ
และหายใจ ...
ทำไม rotulitos จำนวนมากดังนั้น
"พาโอกาสในการหายใจช้าและลึก" รอบ Tin Jo?
(ในห้องน้ำสำหรับลูกอมสำหรับการจัดดอกไม้, ฯลฯ )
มันทั้งหมดเริ่มต้นเมื่อเราตระหนักว่าด้วยการให้ความสนใจกับลมหายใจของเราเราเชื่อมต่อกับตัวเองและกับช่วงเวลา จิตใจของเรากลายเป็นความเงียบสงบที่มีเสียงดังในขณะที่และความรู้สึกใหม่ rotulitos เหล่านี้เตือนเราว่าเราจะต้องใช้เวลาไม่กี่วินาทีในช่วงกลางของเราที่น่าตื่นเต้นที่จะนำเสนอกับช่วงเวลาที่เราได้พบ
"และ ... Breathe" คือสิ่งที่เราพูดถึงกันในบริกร Tin Jo เพื่อพ่อครัว, เจ้าภาพไป Cashiers, bartender แมรี่ มันเป็นวิธีของเราที่จะให้ของขวัญซึ่งกันและกันจะจำได้ว่าลมหายใจของเราอยู่เสมอกับเราเมื่อเราต้องการมัน เฉพาะการสูดดมหายใจออกลึกและและสงบจิตใจของเราและขอเชิญคุณล้อมรอบสันติภาพและความรัก ลองมันมากเกินไป!
และ ... หายใจช้าและลึก ...
เราจำได้ว่าลมหายใจของเราอยู่เสมอกับเรา เราจำเป็นต้องใช้เวลาเพียง 1 นาทีในการหายใจช้าและลึกและความรู้สึกผ่อนคลายทันที
เราปฏิบัติ
นั่งตัวตรงกับด้านหลังลำคอของคุณและด้านหลังของศีรษะของคุณเป็นเส้นตรง การพักผ่อนของคุณผู้ชาย นำพวกเขากลับมาเล็กน้อยที่จะเปิดหน้าอก ในตำแหน่งที่คุณสามารถหายใจได้ง่ายขึ้น
ตอนนี้ท้องของคุณผ่อนคลาย หายใจเข้าลึก ๆ และใช้ลมหายใจที่ท้องของคุณ รู้สึกท้องของคุณออกไปราวกับเป่าขึ้นบอลลูน หายใจออกและผ่อนคลายช่องท้อง โปรดสังเกตว่าสะดือคือการกลับมาของคุณยวบบอลลูน
ทำซ้ำ 5 ครั้ง รอยยิ้ม ทั้งหมดเป็นอย่างดี เราได้พบของขวัญที่ดีเพื่อตัวเอง
_____________________________________________________________________________________
เราเป็นสิ่งที่เรากิน
Tin Jo เราดูแลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ
น้ำมันไม่มีทรานส์และไม่ได้ใช้ Ajinomoto
อีกหมายเหตุสุขภาพ: การเปลี่ยนแปลงเมื่อเร็ว ๆ นี้น้ำมันพืชที่ใช้สำหรับทอด Taco จีน Cha Gio ม้วน, เทมปุระกล้วยและรายการเมนูอื่น ๆ ตอนนี้เราใช้น้ำมันพืช 100% ซึ่งเป็นไขมันทรานส์ฟรีให้โดย บริษัท Inolasa น้ำมันที่มีไขมันทรานส์ลดคอเลสเตอรอลที่ "ดี" (HDL) และเพิ่ม "ไม่ดี" (LDL), เพิ่มความเสี่ยงของหลอดเลือด ด้วยเหตุนี้ Neuva ซิตี้เอามาตรการที่จะห้ามการใช้น้ำมันที่มีประเภทนี้ของไขมันในอาหารทั้งหมดของเมือง แม้ว่าเมืองซานโฮเซไม่ได้ผ่านการห้ามดังกล่าวเราจะพาความคิดริเริ่มที่จะปฏิบัติตามรอยเท้าของร้านอาหารในนิวยอร์ก
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับไขมันทรานส์และการปรึกษาหารือทางโภชนาการอื่น ๆ กรุณาเยี่ยมชม
สุดท้ายเราพูดถึงว่าจานจากเมนูของเราใด ๆ ที่จัดทำขึ้นด้วย Ajinomoto (ผงชูรสโมโนโซเดียม-glutomate)
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผงชูรส: http://en.wikipedia.org/wiki/Monosodium_glutamate # Natural_O
_______________________________________________________________________________________
ผักอินทรีย์
Tin Jo พยายามที่จะให้อาหารที่มีสุขภาพดีที่เราสามารถ ดังนั้นเมื่อเราสามารถใช้ผักปลอดสารพิษ ในวันที่มีไม่ได้เป็นไปได้ที่จะใช้ผักปลอดสารพิษเท่านั้นขาดผู้ผลิตที่สามารถตอบสนองความต้องการของเรา
ก่อนหน้านี้เคยทำงานกับ บริษัท การค้าใกล้เคียงที่ซึ่งน่าเสียดายที่ยังไม่มีการทำงานอีกต่อไป เมื่อเร็ว ๆ นี้เราเริ่มต้นความสัมพันธ์กับ บริษัท Oro Verde ซึ่งได้รับการรับรองให้องค์กรรับรอง BCS OKO-รับประกัน
แต่เราเพียงใช้ผักปลอดสารพิษ แต่มักจะมีผักปลอดสารพิษดังต่อไปนี้: ผักขม, ผักชี, ผักขม, รสหวานชิลี, ผักชีฝรั่งผักกาดหอมบอสตัน, ผักชนิดหนึ่งและใบไม้กระเทียม
ถ้าคุณต้องการที่จะซื้อผักปลอดสารพิษ, คลิกที่นี่ เพื่อดูรายชื่อที่จะได้รับผักอินทรีย์
__________________________________________________________________________________
Tin Jo ย้ายและการพักผ่อน
ในครั้งต่อไปของคุณขอนวดด้วยไม้ไผ่
หลายท่านได้บอกกับเราว่ามีความสุขที่จะเห็นพนักงานของเราเสมอในอารมณ์ที่ดี สิ่งที่พวกเขาทำเพื่อให้พวกเขามีความสุข? เราขอให้
สำหรับการเริ่มเมื่อได้รับคัดเลือกพวกเขาเข้าร่วมการทดสอบโดยการเชื่อมต่อ "Meter Gratitutud." พวกเขาจะต้องทำคะแนนไม่น้อยกว่า 5 นั่นคืออย่างน้อย 5 ครั้งต่อวันต้องมีสติขอขอบคุณสำหรับสิ่งที่
นี้จะเริ่มต้นด้วยแล้วส่งพวกเขาไปยังการประชุมเชิงปฏิบัติการการผ่อนคลายการหายใจและการนวดเช่นนี้เราได้รับเพียงแค่สัปดาห์ที่ผ่านมา การประชุมเชิงปฏิบัติการครั้งนี้ทำให้เรา Ligia ซัลลาซาร์ผู้สอนในการหายใจช้าและลึกเพื่อผ่อนคลายจุดฝังเข็มสัมผัสบนศีรษะ, แขนและมือ (acupressure) และการยืดและนวดให้ร่วมกันกับคันไม้ไผ่ การออกกำลังกายที่มีความง่ายมากและง่ายต่อการปฏิบัติตามและมีแรงบันดาลใจจากการเคลื่อนไหวของ Tai Chi และโยคะ
มันอร่อย! ของขวัญสำหรับร่างกายและจิตใจของเรา ทุกเช้าหมุนสมาชิกในทีม, การดำเนินการออกกำลังกายของเราในชีวิตประจำวันการประชุม Durantes 11:20 น. 
เราขอเชิญคุณเพื่อนำมา Ligia ไปยังสถานที่ของพวกเขาในการทำงานที่จะสอนให้พวกเขาเพื่อคุณและสหายของท่านเหล่านี้เทคนิคที่สวยงามและผ่อนคลาย!
ซัลลาซาร์ Ligia
ย้าย!
www.muevete.co.cr
โทรศัพท์โทรสาร: 225 4411
เซลล์: 829 0237 บริการนวดในสถานที่ทำงานของคุณ
บางทีด้วยการออกกำลังกายเหล่านี้มีทัศนคติของความกตัญญูคุณยังจะอยู่ในอารมณ์ขันดีเช่นเด็กชายและเด็กหญิงจาก Tin Jo!
______________________________________________________________________________________________
หายใจสนาม
www.artedevivircostarica.org
มูลนิธิ, "ศิลปะของการใช้ชีวิต" เป็นองค์กรทั่วโลกที่สร้างขึ้นโดยศรีศรีราวีการ์อุทิศตนเพื่อการศึกษาและมุ่งมั่นที่จะให้บริการและเปิดชีวิตลงในการเฉลิมฉลองการดำเนินการหลักสูตรที่หลากหลายสำหรับการจัดการกับความเครียดและการพัฒนาทางอารมณ์ บุคลากร
โยคะจากลมหายใจ
วันที่: เอสคาซู 25-29 มิถุนายน 2009
สถานที่: Kapoli ในซานราฟาเอลเดอเอสคาซู ใต้ 100-25 คันทรีคลับทางเข้าหลักของอีสอาคารติดกับ Tulu
เวลาทำการ: วันพฤหัสบดีวันศุกร์และวันจันทร์ 6:30-9:00
วันเสาร์และอาทิตย์ตั้งแต่ 9 น. ถึง 14:00
ผู้สอน: อาร์โนลซาโมราและเอ็มม่า SAUTER
ฟรีคุณคิดจากความวิตกกังวลความตึงเครียดและความกังวล
การฟื้นฟูเลือด, ฟื้นฟูเซลล์ของร่างกายของคุณทุกวันและเพิ่มพลังงานของคุณ
ขจัดภาวะซึมเศร้าและความกระตือรือร้นการกู้คืน
หลักสูตรโยคะของลมหายใจมีการปฏิบัติที่แสดงให้เห็นถึงพลังบำบัดตามธรรมชาติของลมหายใจ การออกกำลังกายเสริมสร้างและฟื้นฟูสุขภาพขั้นพื้นฐานและปรับปรุงศักยภาพการออกดอกของ
เราทุกคนต้องการความรักมากขึ้นมีความสุขมากขึ้นและสุขภาพ แต่ไม่มีวิธีที่จะลบความเครียดทางร่างกายและอารมณ์ที่วางอยู่บนจิตใจและร่างกาย, คุณสมบัติเหล่านี้ไม่สามารถพัฒนาได้อย่างเต็มที่ การหายใจและอารมณ์มีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิด การหายใจที่อาจจะถูกใช้ในลักษณะที่ผ่านอารมณ์ความเครียดและเชิงลบที่ได้รับเงินในภายใน ผ่านการหายใจวิธีปฏิบัติที่สามารถรวมพลังของร่างกาย
Sudarshan Kriya คือการปฏิบัติที่ถูกสอนในหลักสูตรโยคะของหายใจ, ผลิตสงบลึกในใจเป็นเซลล์ในร่างกายแต่ละคนจะถูกออกซิเจนและ enlivened กับพลังงาน
เสื้อผ้าที่สวมหลวมเป็นสิ่งจำเป็น, หมอน, ผ้าห่มหรือเสื่อและน้ำตั้งแต่วันแรก
ค่าใช้จ่าย: 45,000 colones และนักศึกษาภายใต้ 23 และบำนาญ 25,000 colones
สำรองพื้นที่ของการฝากเงินในนามของมูลนิธิศิลปะของการใช้ชีวิต, บัญชีธนาคารแห่งชาติฉบับที่ 100-1-095-000058-4 และบอกเราฝากเลขที่ 8306-0539 2777-1363 โทรศัพท์
สารสนเทศและการลงทะเบียน:
โทรศัพท์: 8306-0539 8869-2210 2777-1363
Repeaters ** หลักสูตรขั้นพื้นฐานสามารถทำให้การบริจาคเท่านั้น **
ส่งต่อข้อมูล ** ให้ครอบครัวและเพื่อนของคุณ ** นี้
ivette@artedevivircostarica.org~~V
emma@artedevivircostarica.org www.artedevivircostarica.org
