건강
우리가 인식을 함께 할 모든 일들이 우리 웰빙과 지구의 복지에 기여한다는 믿음이다. 보장하기 위해 우리는 우리에게 아이디어와 제안을 제공하기 위해 여러분을 초대 우리가 정신적 또는 영적으로, 육체적으로 어느 강화 레스토랑에 대한 그의 방문의 각.
그리고 호흡 ...
왜 많은 rotulitos
틴 조 주위에 "천천히 그리고 깊게 숨을 쉴 시간이 좀 걸릴"?
(꽃꽂이 등 사탕에 대한 욕실에서는).
우리의 호흡에주의를 지불하여, 우리 자신과 함께하고 순간과 연결할 것을 깨달았을 때 모든 게 시작했다. 우리의 마음은 한동안 시끄러운 조용되어 새롭게 느낍니다. 이러한 rotulitos 우리가 만난 순간에 존재하는 우리의 정신 중간에 몇 초 정도 걸릴해야하는 자신을 돌이켜.
"그리고 ... 숨이는"우리가 요리사로 틴 조의 웨이터에서 서로 말을, 그거, 출납 계원에게 바텐더 마리아를 개최. 그것은 서로에게 우리가 그것을 필요로 할 때 우리의 호흡이 우리와 항상 기억하는 선물을주는 것이 우리의 방법입니다. 오직 깊은 흡입과 발산하고 우리의 마음을 진정하고 평화와 사랑을 둘러싸고있는 귀하를 초대합니다. 도 해 봐!
그리고 ... 천천히 그리고 깊게 숨을 ...
우리는 우리의 호흡은 우리와 항상 것으로 기억합니다. 우리는 천천히 그리고 깊게 숨을 쉴 수 1 분 타고 즉각적인 휴식을 느낄하기만하면됩니다.
우리는 연습할.
직선으로 허리, 목 그리고 머리 뒤쪽으로 똑바로 앉아. 부하 휴식을 취하십시오. 가슴을 열어 약간 그들을 다시 가져가라. 그 자리에서 당신은 더 쉽게 숨 쉴 수있다.
이제, 복부 긴장을 풀어. 깊이 흡입하고 배꼽에 해당 숨이 가져가라. 풍선을 날려 것처럼 뱃속 나가는지 느껴보십시오. 배출하고 복부를 긴장. 풍선을 deflating, 배꼽은 허리에 점에주의하십시오.
5 회 반복합니다. 웃어요. 좋아 서요. 우리만의 멋진 선물을 발견했습니다.
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우리는 우리가 먹고 있습니다
주석 조, 우리는 여러분의 건강을 걱정
아 - 트랜스 석유 및 Ajinomoto를 사용하지 마십시오
또 다른 건강한 참고 : 최근에 튀김 타코 중국어 차 지오 롤, 튀김 바나나와 다른 메뉴 항목에 사용되는 식물성 기름을 변경했습니다. 이제 우리는 차례로 회사 Inolasa에서 제공하는 트랜스 지방 무료이며 100 % 식물성 기름을 사용합니다. 트랜스 지방과 기름은 "좋은"콜레스테롤 (HDL)을 절감하고 (LDL) "나쁜"을 마련, 죽상 경화증의 위험을 증가. 이러한 이유로, Neuva 뉴욕시는 도시의 모든 레스토랑에서 지방의이 유형과 오일의 사용을 금지하는 조치를했다. 산호세시 이러한 금지를 통과하지 않았습니다 있지만, 우리는 뉴욕의 레스토랑의 발자취를 따라 법안을 발의하고 있습니다.
트랜스 지방 및 기타 영양 상담에 대한 자세한 내용은 다음 사이트를 방문하시기 바랍니다
마지막으로 우리는 메뉴에서 모든 요리가 Ajinomoto (MSG 모노 나트륨 glutomate)로 준비가되어 있다고 언급
: 메시지에 대한 자세한 내용은 http://en.wikipedia.org/wiki/Monosodium_glutamate # Natural_O
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유기농 야채
주석 조는 우리가 할 수있는 건강한 음식을 제공하려고합니다. 언제 우리가 유기농 채소를 사용할 수 있습니다. 현재까지, 단지 유기 채소, 우리의 요구를 충족 수도 공급의 부족을 사용할 수 있었되지 않았습니다.
이전에는 불행히도 더 이상 작동하지 대체 무역 회사와 함께 일했습니다. 최근, 우리는 인증 기관 BCS 오코-Garantie으로 인증한 기업 오로 베르데와 관계를 시작했다.
그러나 저희는 단지 유기 야채를 사용하지만 종종 다음과 유기농 채소가 : 시금치, 실란트, 시금치, 달콤한 칠레, 파슬리, 보스톤 상추, 브로콜리, 그리고 chives 있습니다.
당신은 유기농 채소를 구입하려면 여기를 클릭 유기농 채소를 얻을 수있는 위치의 목록을 보려면.
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주석 조 이동 및 휴식
다음 방문에서 대나무 막대기로 마사지 물어
많은 여러분들이 좋은 분위기는 항상 저희 직원 만나서 행복하다고 말해 줬어있다. 만약에 그들이 그들을 행복하게합니까? 우리는 바랍니다.
우선 들어갔을 때, 그들에 연결하여 시험 제출 "Gratitutud 측정기." 그들은 적어도 5 득점을해야합니다. 즉, 하루 의식적으로 무언가에 대한 감사를 드릴 수 밖에 적어도 5 번입니다.
이것이 우리가 그냥 일주일 전에받은 아니라 워크숍, 이완, 호흡, 마사지에 제출 후 시작합니다. 이 작업장은 머리, 팔, 손 (acupressure)과 스트레칭, 그리고 마사지 서로를 우리에게 대나무 막대기를 부여할에 대한 침술 포인트를 감동 휴식, 천천히 그리고 깊게 숨을 우리에게 가르쳐 누가 우리에게 Ligia 자르를 주었다. 운동은 따라하기 쉽고, 매우 간단했으며 태극권과 요가의 움직임에서 영감을하고 있습니다.
아주 맛있어요! 우리의 몸과 마음을위한 선물입니다. 매일 아침, 회전, 팀 구성원은 매일 오전 11시 20분 우리 회의 Durantes 연습을 실시하고 있습니다. 
우리는이 아름다운 휴식 기법 당신과 당신의 동반자에게 가르치는 일의 그들의 장소로 Ligia 가져 귀하를 초대합니다!
Ligia 살라
이동!
www.muevete.co.cr
전화 - 팩스 : 225 4411
셀 : 귀하의 직장에서 829 0,237 마사지.
아마도 이러한 연습과 감사의 태도, 당신은 또한 주석 조의 소년 소녀 같은 좋은 유머에있을거야!
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코스를 마시는
www.artedevivircostarica.org
재단은 "생활의 기술은"스리 스리 라비 쉔카에서 만든 세계적인 조직을 교육에 헌신과 스트레스 관리 및 정서적 발달을위한 다양한 코스를 구현하는 축제로 생명을 서비스를 설정하기 위해 최선을 다하고 있습니다 직원.
숨이 요가
날짜 : Escazú 6월 25일에서 29일까지 2009
장소 : 산 라파엘 드 Escazú에 Kapoli. 100 사우스 Tulu 인접 건물의 25 이스트 컨트리 클럽 정문 있습니다.
시간 : 목요일, 금요일과 6시 반부터 오후 9시까지부터 월요일
9 일부터 토요일과 일요일 2 시까지
강사 : 아놀드 자모와 엠마 라야
긴장, 불안과 우려의 마음을 연다.
다시 생성은 신체의 모든 세포에 활력과 에너지를 향상시킬 수 있습니다.
우울증 및 복구 열정을 없애줍니다.
코스는 숨이 요가는 호흡의 자연 치유력을 보여주는 사례를 제공합니다. 연습은 강화 및 복원 기본적인 건강과 잠재력 꽃을 향상시킵니다.
우리 모두는 더욱 사랑보다 행복과 건강을 원하지만 육체와 정신에 배치 육체적 정신적 스트레스를 제거하는 수단없이 이러한 자질을 완벽하게 개발할 수 없습니다. 호흡과 감정이 밀접하게 연결되어 있습니다. 숨이 안쪽에 예금되어 스트레스와 부정적인 감정을 전달 등의 방법으로 사용될 수 있습니다. 호흡을 통해 관행도 몸이 에너지를 재충전하실 수 있습니다.
Sudarshan Kriya는 신체의 각 세포는 산소와 에너지로 enlivened 있기 과정에서 호흡 요가는 마음의 깊은 평온을 생산 가르쳐되는 연습이다.
착용 느슨한 의류는 베개, 첫날부터 이불이나 매트와 물을 필요합니다.
비용 : 45,000 colones와 학생 23 이하 연금 25,000 colones.
예약 귀하의 공간 생활 재단, 국립 은행 계좌 번호 100-1-095-000058-4의 미술 대신 보증금을하고 우리에게 보증금 번호 8306-0539 2777-1363 휴대폰 말해
정보 및 등록 :
전화 번호 : 8306-0539 8869-2210 2777년에서 1363년까지
리피터는 ** 기본적인 과정은 ** 기부를 할 수
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ivette@artedevivircostarica.org~~V
emma@artedevivircostarica.org www.artedevivircostarica.org
