健康
それは我々が意識して行うあらゆる小さい事は、地球の我々の幸福と福祉に貢献することが私たちの信仰です。 私達は私達に彼の訪問のそれぞれの、我々が精神的または精神的、物理的にどちらの強化レストランに確保するためのアイデアや提案を与えるように誘う。
と息を...
なぜこれほど多くのrotulitos
ブリキのジョーの周りに"ゆっくりと深く息をする時間がかかる？"
（バスルームでは、キャンディのために、フラワーアレンジメント、等）。
我々は呼吸に注意を払うことで、私たち自身で、モーメントと接続することに気づいたときにそれはすべて開始しました。 私たちの心はしばらく騒々しい静かになり、新たな感じ。 これらのrotulitosは、我々が会った瞬間に存在することが私たちの多忙の真ん中に数秒かかることがなければならないことを思い出させてくれる。
"そして...ブリーズ"は、私たちは料理に錫ジョーのウェイターで、お互いに言うレジ、バーテンダーメアリーにホストです。 それはお互いに我々はそれを必要なときに私たちの呼吸が私達と常にあることを覚えて贈り物をする我々の方法である。 だけ深い吸気と呼気とは私たちの心を落ち着かせ、平和と愛を囲むように誘う。 あまりにもそれをお試し下さい！
と...ゆっくりと深く呼吸する...
我々の呼吸が私達と常にあることを思い出してください。 我々はゆっくりと深く呼吸すると即座に緩和を感じるように1分だけ取る必要があります。
我々は練習します。
直線で背中、首、頭の後ろで直立。 あなたの男性をリラックスしてください。 胸を開くには、少しそれを取り戻す。 その位置には、容易に呼吸することができます。
今、あなたの腹部をリラックス。 深く吸い込むと腹にその息を吸う。 風船を爆破かのように腹が出る感じ。 息を吐き出すと腹部を緩める。 バルーンを収縮、へそが背中にあることに注意してください。
5回を繰り返します。 スマイル。 すべてが順調です。 我々は、自分自身への素敵なプレゼントを見つけました。
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私たちが食べるものです。
錫ジョー、私たちはあなたの健康を気に
無トランス油、味の素を使用しない
別の健康ノート：最近揚げタコス、中国茶ジオロール、天ぷらバナナと他のメニュー項目に使用される植物油に変更しました。 今、私たちは、順番に会社Inolasaによって提供されたトランス脂肪フリー、100％植物油を使用しています。 トランス脂肪と油は "良い"コレステロール（HDL）を低下させ、アテローム性動脈硬化症のリスクを増加させる、（LDL） "悪い"を上げる。 このような理由から、Neuvaニューヨーク市は、市内のすべてのレストランでの脂肪のこのタイプのオイルの使用を禁止する措置を取った。 サンノゼ市はそのような禁止を通過していませんが、我々はニューヨークのレストランの足跡をたどるためのイニシアチブを取っている。
トランス脂肪やその他の栄養相談の詳細については、をご覧ください。
最後に、我々はメニューから料理は味の素（MSGモノナトリウムglutomate）を用いて調製されていることに言及
：MSGについての詳細については、 http://en.wikipedia.org/wiki/Monosodium_glutamate＃Natural_O
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有機野菜
錫ジョーは、私たちができる健康的な食品を提供しようとします。 ので、とき我々は有機野菜を使用することができます。 日付に、私たちの需要を満たすことができるサプライヤーの欠如だけ有機野菜を使用することががありませんでした。
以前に残念ながら、もはや動作しません代替貿易会社、と働いた。 最近、我々は認証機関BCS OKO-Garantieに認定されている会社オロベルデ、との関係を開始しました。
まだ我々は唯一の有機野菜を使用していますが、多くの場合、次の有機野菜があります：ほうれん草、コリアンダー、ホウレンソウ、甘いチリ、パセリ、サラダ菜、ブロッコリー、チャイブを。
あなたが有機野菜を購入する場合は、 ここをクリックして有機野菜を取得する場所のリストのために。
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スズジョーは移動し、リラックス
あなたの次の訪問では、竹の棒を使ってマッサージを頼む
皆さんの多くは、彼らは良い気分では常に我々のスタッフを見て満足している私達に語った。 彼らは彼らが幸せにするのですか？ 私たちはお願いします。
まず、募集時、彼らはに接続してテストに提出する "Gratitutudメーター。" 彼らは少なくとも5つを獲得しなければなりません。 つまり、少なくとも1日5回は意識的に何か感謝を与えなければなりません。
これは私達はちょうど一週間前に受け取ったとして、ワークショップ、リラクゼーション、呼吸法やマッサージにそれらを提出して、で開始します。 このワークショップでは、頭、腕、手（指圧）とストレッチ、マッサージ、お互いを私達に竹の棒を与えるために、上の経穴に触れてリラックスし、ゆっくりと深く呼吸することを私達に教えた方達にフナムシ属サラザールを与えた。 演習に従うことは簡単で、非常に簡単だったと太極拳とヨガの動きに触発されています。
それはおいしかったです！ 私たちの体と心への贈り物。 毎朝、回転、チームメンバーは、毎日午前11時20私たちのミーティングDurantes演習を実施しています。 
我々はこれらの壮大さとリラクゼーションテクニックをあなたとあなたの仲間にそれらを教えるために仕事の彼らの場所にフナムシ属をもたらすためにあなたをご招待！
フナムシ属サラザール
移動！
www.muevete.co.cr
電話·ファックス：225 4411
セル：あなたの職場での829 0237マッサージ。
おそらく、これらの演習に感謝する態度は、また、錫ジョーの少年と少女のような上機嫌になります！
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呼吸コース
www.artedevivircostarica.org
財団は、 "生活の芸術"シュリシュリラビシャンカールによって作成された世界的な組織であるストレス管理、感情的な開発のための様々なコースを実施する祭典に教育に専念し、サービスにコミットして生活を回してスタッフ。
ブレスのヨガ
日時：6月25から29カス、2009
場所：サンラファエル·デ·EscazuのKapoli。 トゥル人に隣接した建物の25イーストカントリークラブのメインエントランスから100南。
時間：毎週木曜日、6:30から21:00まで金曜日と月曜日
午前9時から午後2時まで、土曜日と日曜日
講師：アーノルド·サモラとエマザウター
緊張、不安や懸念のあなたの心を解放します。
再生するには、あなたの体のあらゆる細胞を活性化し、あなたのエネルギーを増加させます。
うつ病とリカバリの熱意がなくなります。
もちろん息のヨガは呼吸の自然治癒力を発揮プラクティスを提供しています。 演習の強化と復元の基本的な健康を、潜在的な開花を向上させます。
私たちは皆、多くの愛、より多くの幸福と健康をしたいが、心と体の上に置か物理的および感情的ストレスを除去するための手段なしに、これらの資質は完全に開発することはできません。 呼吸と感情は密接にリンクされています。 呼吸は、内部に堆積されているストレスやネガティブな感情を渡すような方法で使用することができます。 呼吸実践を通して、体を活性化することができます。
Sudarshanクリヤは、体内の各細胞が酸素とエネルギーを盛り上げされているコースでBREATHのヨガは、心に深い落ち着きを生成教えている方法です。
、初日から枕、キルトやマットと水を必要とされる緩い服を着用してください。
費用：45,000 colonesと学生23条と年金25000 colones。
リザーブあなたのスペースはリビング財団、国立銀行の口座番号100-1-095-000058-4のアートに代わって預金をする、私達に寄託番号8306から0539まで2777から1363まで電話を教えて
情報登録：
電話番号：8306-0539 8869-2210 2777-1363
*基本的なコースは**だけ寄付を行うことができ、リピータ
*ご家族やお友達**この情報を転送する
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emma@artedevivircostarica.org www.artedevivircostarica.org
