Salute
È la nostra fede che ogni piccola cosa che facciamo con la consapevolezza contribuisce al nostro benessere e il benessere del pianeta. Vi invitiamo a darci idee e suggerimenti per assicurare che ciascuna delle sue visite al ristorante abbiamo rafforzare sia fisicamente, mentalmente o spiritualmente.
e respirare ...
Perché rotulitos tanti
"Prendi un minuto per respirare lentamente e profondamente" attorno al Tin Jo?
(Nei bagni, per caramelle, per addobbi floreali, ecc.)
Tutto è cominciato quando ci siamo resi conto che, prestando attenzione al nostro respiro, ci connettiamo con noi stessi e con il momento. Le nostre menti diventano rumorosi tranquilla per un po 'e si sentono rinnovati. Queste rotulitos ci ricordano che dobbiamo prendere pochi secondi nel mezzo del nostro frenetico di essere presenti con il momento ci siamo incontrati.
"E ... Breathe" è ciò che diciamo gli uni agli altri nei camerieri ai cuochi Tin Jo, ospita cassieri, barista Maria. È il nostro modo per dare ad ogni loro un dono per ricordare che la nostra respirazione è sempre con noi quando ne abbiamo bisogno. Solo una profonda inspirazione e l'espirazione e calmare la nostra mente e vi invitiamo a circondare la pace e l'amore. Prova troppo!
E ... respirare lentamente e profondamente ...
Ricordiamo che la nostra respirazione è sempre con noi. Abbiamo bisogno di soltanto 1 minuto per respirare lentamente e profondamente e sentire un relax immediato.
Noi pratichiamo.
Seduti in posizione eretta con la schiena, collo e parte posteriore della testa in linea retta. Rilassatevi i tuoi uomini. Portateli leggermente indietro per aprire la cassa. In quella posizione, si può respirare meglio.
Ora, rilassare il vostro addome. Inspirate profondamente e prendere quel respiro alla vostra pancia. Senti il tuo ventre si spegne come se far saltare in aria un palloncino. Espirate e rilassatevi l'addome. Notate come l'ombelico è alla vostra schiena, sgonfiare il palloncino.
Ripetere 5 volte. Sorriso. Tutto è bene. Abbiamo trovato un bel regalo a noi stessi.
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Noi siamo ciò che mangiamo
Il Tin Jo, ci sta a cuore la vostra salute
No Oil-Trans, e non utilizzare Ajinomoto
Un'altra nota sano: recentemente cambiato l'olio vegetale usato per friggere taco cinese Cha Gio rotoli, tempura banana e altre voci di menu. Ora usiamo olio vegetale 100%, che a sua volta è privo di grassi trans, fornito dal Inolasa società. L'olio con grassi trans abbassa il colesterolo "buono" (HDL) e sollevare "cattivo" (LDL), aumentando il rischio di aterosclerosi. Per questo motivo, Neuva York City ha preso le misure per vietare l'uso di oli con questo tipo di grasso in tutti i ristoranti della città. Anche se la città di San Jose non ha superato tale divieto, stiamo prendendo l'iniziativa di seguire le orme dei ristoranti a New York.
Per ulteriori informazioni sui grassi trans e altre consulenze nutrizionali, si prega di visitare il sito
Infine, ricordiamo che ogni pietanza del nostro menù è preparato con Ajinomoto (MSG mono-sodio glutomate)
Per ulteriori informazioni su MSG: http://en.wikipedia.org/wiki/Monosodium_glutamate # Natural_O
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Ortaggi biologici
Il Tin Jo cerchiamo di offrire cibo più sano possibile. Così, quando possiamo usare verdure biologiche. Fino ad oggi, non è stato possibile utilizzare solo ortaggi biologici, la mancanza di un fornitore che potesse soddisfare la nostra richiesta.
In precedenza ha lavorato con l'azienda commercio alternativo, che purtroppo non funziona più. Recentemente, abbiamo iniziato un rapporto con la società Verde Oro, che ha certificato per l'organizzazione di certificazione BCS Öko-Garantie.
Tuttavia, utilizziamo solo ortaggi biologici, ma spesso non hanno le verdure seguenti organici: spinaci, coriandolo, spinaci, dolce cile, prezzemolo, lattuga di Boston, broccoli, e l'erba cipollina.
Se si desidera acquistare ortaggi biologici, clicca qui per un elenco di dove trovare verdure biologiche.
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Tin Jo Spostare e Relax
Sulla vostra prossima visita, si rivolga al massaggio con bastone di bambù
Molti di voi ci hanno detto che sono felici di vedere il nostro personale sempre di buon umore. Quello che fanno per renderli felici? Chiediamo.
Per cominciare, quando reclutati, si sottopone a una prova collegando ad un "Meter Gratitutud". Essi devono segnare almeno 5. Cioè, almeno 5 volte al giorno devono dare consapevolmente grazie per qualcosa.
Questo per cominciare, poi sottoporli al workshop, il rilassamento, la respirazione e il massaggio come questo che abbiamo appena ricevuto una settimana fa. Questo workshop ci ha dato Ligia Salazar che ci ha insegnato a respirare lentamente e profondamente, rilassarsi toccando punti di agopuntura sulla testa, braccia e mani (digitopressione) e stretching, massaggio e l'altro per darci un bastone di bambù. Gli esercizi erano molto semplici, facili da seguire e si ispirano ai movimenti di Tai Chi e Yoga.
Era deliziosa! Un regalo per i nostri corpi e le menti. Ogni mattina, rotazione, un membro del team, conduce i nostri incontri Durantes esercizi tutti i giorni 11:20 am. 
Vi invitiamo a portare Ligia al loro posto di lavoro per insegnare loro a te e ai tuoi compagni di queste tecniche magnifiche e relax!
Ligia Salazar
Muoviti!
www.muevete.co.cr
tel-fax: 225 4411
cell: 829 0237 massaggio sul posto di lavoro.
Forse con questi esercizi l'atteggiamento di gratitudine, si sarà anche così di buon umore come i ragazzi e le ragazze di Tin Jo!
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Respirazione Corso
www.artedevivircostarica.org
La Fondazione, "The Art of Living" è un'organizzazione mondiale creata da Sri Sri Ravi Shankar dedicata alla formazione e impegnati per il servizio e trasformare la vita in una celebrazione l'attuazione di corsi vari per la gestione dello stress e lo sviluppo emotivo personale.
Lo Yoga del Respiro
Data: Escazú 25-29 Giugno, 2009
Dove: Kapoli a San Rafael de Escazú. 100 South a 25 all'ingresso Country Club Est principale edificio adiacente alla Tulu.
Ore: giovedì, venerdì e lunedì dalle 6:30-21:00
Sabato e Domenica dalle 9 alle 14:00
Istruttore: Arnold Zamora e Emma Sauter
Libera la tua mente di tensioni, ansie e preoccupazioni.
Rigenera, rivitalizza ogni cellula del vostro corpo e aumentare la tua energia.
Elimina la depressione e l'entusiasmo di recupero.
Il corso LO YOGA DEL RESPIRO offre pratiche che dimostrano la potenza di guarigione naturale del respiro. Gli esercizi rafforzare e ripristinare la salute di base e migliorare la fioritura del potenziale.
Noi tutti vogliamo più amore, più felicità e la salute, ma senza i mezzi per eliminare lo stress fisico ed emotivo posto sul corpo e la mente, queste qualità non possono svilupparsi pienamente. La respirazione e le emozioni sono strettamente legati. Respirazione possono essere utilizzati in modo tale che passa le emozioni di stress e negativo che sono stati depositati all'interno. Attraverso la respirazione pratiche possono anche energia al corpo.
Sudarshan Kriya è una pratica che viene insegnato nel corso LO YOGA DEL RESPIRO, produce una profonda calma nella mente come ogni cellula del corpo è ossigenato e animata con l'energia.
Indossare indumenti sciolto è richiesto, un cuscino, una coperta o un tappetino e l'acqua dal primo giorno.
Costo: 45.000 Colones e studenti under 23 e 25.000 pensionati Colones.
Prenota il tuo spazio effettuare il deposito per conto della Art of Living Foundation, il conto bancario nazionale No. 100-1-095-000058-4 e dicci il deposito No. 8306-0539 2777-1363 telefoni
Informazioni e iscrizioni:
Telefono: 8306-0539 8869-2210 2777-1363
Ripetitori ** corsi di base può fare una donazione solo **
** Forward queste informazioni alla vostra famiglia e gli amici **
ivette@artedevivircostarica.org~~V
emma@artedevivircostarica.org www.artedevivircostarica.org
