Kesehatan
Ini adalah iman kita bahwa setiap hal kecil yang kita lakukan dengan kesadaran memberikan kontribusi baik makhluk-kita dan kesejahteraan planet ini. Kami mengundang Anda untuk memberikan kami ide dan saran untuk memastikan bahwa setiap kunjungannya ke restoran kami memperkuat baik secara fisik, mental atau spiritual.
dan bernapas ...
Mengapa begitu banyak rotulitos
"Ambil Menit Untuk Tarik napas perlahan dan dalam" di sekitar Jo Tin?
(Di kamar mandi, untuk permen, untuk karangan bunga, dll).
Semuanya berawal ketika kami menyadari bahwa dengan memperhatikan nafas kita, kita terhubung dengan diri kita dan dengan saat ini. Pikiran kita menjadi tenang berisik untuk sementara dan merasa diperbaharui. Ini rotulitos mengingatkan kita bahwa kita harus mengambil beberapa detik di tengah-tengah kita sibuk untuk hadir dengan saat kami bertemu.
"Dan ... Bernapaslah" adalah apa yang kita katakan satu sama lain dalam pelayan Jo Tin untuk koki, host ke kasir, bartender Maria. Ini adalah cara kami untuk saling memberikan hadiah untuk diingat bahwa pernapasan kita selalu bersama kita saat kita membutuhkannya. Hanya napas dalam-dalam dan menghembuskan nafas dan menenangkan pikiran kita dan mengundang Anda untuk mengelilingi perdamaian dan cinta. Cobalah juga!
Dan ... bernapas perlahan dan dalam ...
Kita ingat bahwa pernapasan kita selalu bersama kita. Kita perlu hanya mengambil 1 menit untuk bernapas perlahan dan dalam dan merasakan relaksasi segera.
Kami berlatih.
Duduk tegak dengan, leher punggung dan belakang kepala Anda dalam garis lurus. Tenang pria Anda. Membawa mereka kembali sedikit untuk membuka dada. Dalam posisi itu, Anda dapat bernapas lebih mudah.
Sekarang, santai perut Anda. Tarik napas dalam-dalam dan mengambil napas yang untuk perut Anda. Rasakan perut Anda keluar seolah-olah meledakkan balon. Buang napas dan rileks perut. Perhatikan bagaimana pusar adalah untuk punggung Anda, mengempis balon.
Ulangi 5 kali. Tersenyum. Semuanya baik. Kami telah menemukan hadiah bagus untuk diri kita sendiri.
_____________________________________________________________________________________
Kita adalah apa yang kita makan
Jo Tin, kita peduli tentang kesehatan Anda
Minyak Tidak-Trans, dan tidak menggunakan Ajinomoto
Catatan lain yang sehat: baru saja mengubah minyak nabati yang digunakan untuk menggoreng taco Cina Cha Gio gulungan, tempura pisang dan item menu lainnya. Sekarang kita menggunakan 100% minyak nabati yang pada gilirannya merupakan lemak trans gratis, yang disediakan oleh Inolasa perusahaan. Minyak dengan lemak trans menurunkan kolesterol "baik" (HDL) dan meningkatkan "jahat" (LDL), meningkatkan risiko aterosklerosis. Untuk alasan ini, Neuva York City mengambil langkah untuk melarang penggunaan minyak dengan jenis lemak di semua restoran kota. Meskipun kota San Jose belum lulus larangan tersebut, kita mengambil inisiatif untuk mengikuti jejak satu restoran di New York.
Untuk informasi lebih lanjut tentang lemak trans dan konsultasi gizi lainnya, silakan kunjungi
Akhirnya, kami menyebutkan bahwa setiap hidangan dari menu kami dipersiapkan dengan Ajinomoto (MSG mono-natrium glutomate)
Untuk informasi lebih lanjut tentang MSG: http://en.wikipedia.org/wiki/Monosodium_glutamate # Natural_O
_______________________________________________________________________________________
Sayuran Organik
Jo Tin mencoba menawarkan makanan sehat kita bisa. Jadi kapan kita bisa menggunakan sayuran organik. Sampai saat ini, belum ada mungkin untuk menggunakan hanya sayuran organik, kurangnya pemasok yang bisa memenuhi permintaan kami.
Sebelumnya bekerja dengan perusahaan Perdagangan Alternatif, yang sayangnya tidak lagi bekerja. Baru-baru ini, kami memulai hubungan dengan perusahaan Oro Verde, yang telah disertifikasi dengan organisasi sertifikasi BCS Oko-Garantie.
Namun kita hanya menggunakan sayuran organik, tetapi sering memiliki sayuran organik berikut: bayam, ketumbar, bayam, chili manis, peterseli, selada Boston, brokoli, dan daun bawang.
Jika Anda ingin membeli sayuran organik, klik di sini untuk daftar di mana untuk mendapatkan sayuran organik.
__________________________________________________________________________________
Tin Jo Pindahkan dan Bersantai
Pada kunjungan berikutnya, mintalah pijat dengan tongkat bambu
Banyak dari Anda telah memberitahu kami bahwa mereka senang melihat staf kami selalu dalam suasana hati yang baik. Apa yang mereka lakukan untuk membuat mereka bahagia? Kami bertanya.
Sebagai permulaan, ketika direkrut, mereka mengajukan untuk tes dengan menghubungkan ke "Meter Gratitutud." Mereka harus mencetak paling tidak 5. Artinya, minimal 5 kali sehari harus sadar bersyukur atas sesuatu.
Hal ini untuk memulai dengan, kemudian mengirimkannya ke lokakarya, pernapasan relaksasi, dan pijat karena ini baru saja kita terima minggu lalu. Workshop ini memberi kami Ligia Salazar yang mengajarkan kita untuk bernapas perlahan dan dalam, untuk bersantai menyentuh titik akupunktur di kepala, lengan dan tangan (akupresur) dan peregangan, dan pijat satu sama lain untuk memberi kita tongkat bambu. Latihan sangat sederhana, mudah diikuti dan terinspirasi oleh gerakan Tai Chi dan Yoga.
Enak! Hadiah untuk tubuh dan pikiran kita. Setiap pagi, rotasi, seorang anggota tim, melakukan pertemuan kami latihan setiap hari Durantes 11:20 am. 
Kami mengundang Anda untuk membawa Ligia ke tempat kerja mereka untuk mengajarkan kepada Anda dan teman Anda teknik-teknik relaksasi dan megah!
Ligia Salazar
Pindah!
www.muevete.co.cr
tel-faks: 225 4411
sel: 829 0237 pijat di tempat kerja Anda.
Mungkin dengan latihan-latihan sikap syukur, Anda juga akan di humor yang baik seperti anak laki-laki dan perempuan dari Tin Jo!
______________________________________________________________________________________________
Bernapas Kursus
www.artedevivircostarica.org
Yayasan, "The Art of Living" adalah organisasi seluruh dunia dibuat oleh Sri Sri Ravi Shankar yang didedikasikan untuk pendidikan dan berkomitmen untuk melayani dan mengubah hidup menjadi perayaan melaksanakan berbagai kursus untuk manajemen stres dan perkembangan emosional staf.
Yoga dari Nafas
Tanggal: Escazú 25-29 Juni 2009
Dimana: Kapoli di San Rafael de Escazú. 100 Selatan ke 25 Negara pintu masuk utama Klub Timur Bangunan Berdekatan dengan Tulu.
Jam: Kamis, Jumat dan Senin 6:30-9:00
Sabtu dan Minggu dari pukul 9 pagi hingga 2 siang
Instruktur: Arnold Zamora dan Emma Sauter
Bebaskan pikiran Anda dari ketegangan, kecemasan dan kekhawatiran.
Melahirkan kembali, merevitalisasi setiap sel tubuh Anda dan meningkatkan energi Anda.
Menghilangkan depresi dan antusiasme pemulihan.
Tentu saja THE YOGA OF PERNAFASAN menawarkan praktik yang menunjukkan kekuatan penyembuhan alami napas. Latihan menguatkan dan memulihkan kesehatan dasar dan meningkatkan pembungaan potensi.
Kita semua ingin lebih banyak cinta, kebahagiaan lebih dan kesehatan, tetapi tanpa sarana untuk menghilangkan stres fisik dan emosional ditempatkan pada pikiran dan tubuh, kualitas ini tidak dapat berkembang sepenuhnya. Pernapasan dan emosi berhubungan erat. Pernapasan dapat digunakan sedemikian rupa sehingga melewati emosi stres dan negatif yang telah disimpan di dalam. Melalui pernapasan praktek juga dapat memberi energi tubuh.
Sudarshan Kriya adalah praktek yang diajarkan dalam kursus THE YOGA OF PERNAFASAN, menghasilkan tenang jauh di dalam pikiran karena setiap sel dalam tubuh oksigen dan dimeriahkan dengan energi.
Kenakan pakaian longgar yang dibutuhkan, bantal, selimut atau tikar dan air dari hari pertama.
Biaya: 45.000 colones dan siswa di bawah 23 dan 25.000 pensiunan colones.
Cadangan ruang Anda membuat deposito atas nama Yayasan Seni Hidup, Rekening Bank Nasional No 100-1-095-000058-4 dan beritahu kami deposit No 8306-0539 2777-1363 ponsel
Informasi dan pendaftaran:
Telepon: 8306-0539 8869-2210 2777-1363
Repeater ** kursus dasar dapat membuat sumbangan hanya **
** Teruskan informasi ini kepada keluarga dan teman **
ivette@artedevivircostarica.org~~V
emma@artedevivircostarica.org www.artedevivircostarica.org
